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经期腰酸喝些啥汤?

来源:莉莉经期网 2024-07-11 11:55:02

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经期腰酸喝些啥汤?(1)

  经期性生理周期中的一个重要环节,性在经期会出腰酸背痛的情况,这是因为经期身体内分泌水平的变原文www.cdbhay.com。那么,在经期腰酸的时候,们可以喝些什么汤来缓解呢?

经期腰酸喝些啥汤?(1)

一、当归红枣羊肉汤

  当归红枣羊肉汤是一常见的补血汤,中的当归和红枣能够调理性的月经周期,羊肉则具补肾壮阳的作用。在经期腰酸的时候,喝一碗当归红枣羊肉汤,不仅能够缓解腰酸的症状,还能够补充身体所需的营养www.cdbhay.com莉莉经期网

二、姜枣红糖水

  姜枣红糖水是一温补汤品,中的姜能够温暖身体,促进血液循环,红糖则具补气养血的作用。在经期腰酸的时候,喝一杯姜枣红糖水,能够缓解腰酸的症状,同时还能够增强身体的免疫原文www.cdbhay.com

三、桂圆红枣糯米粥

桂圆红枣糯米粥是一营养丰富的粥品,中的桂圆和红枣能够调理性的月经周期,糯米则具补脾益气的作用。在经期腰酸的时候,喝一碗桂圆红枣糯米粥,不仅能够缓解腰酸的症状,还能够补充身体所需的营养欢迎www.cdbhay.com

四、花生红枣糖水

  花生红枣糖水是一简单易做的汤品,中的花生和红枣能够调理性的月经周期,糖则具补气养血的作用。在经期腰酸的时候,喝一杯花生红枣糖水,能够缓解腰酸的症状,同时还能够增强身体的免疫cdbhay.com

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